Конфиденциальный разговор
Регистрация нужна даже для бесплатного тарифа — так сохраняются чат и прогресс. Вы сами решаете, чем делиться. Это безопасный формат, когда страшно обращаться к живому специалисту сразу.
Подробнее о помощиCalm Place · конфиденциальная ИИ-поддержка 24/7
Calm Place — психологическая поддержка онлайн с ИИ-помощником
Нужна поддержка без осуждения? Поговорите с ИИ-помощником в любое время — при тревоге, стрессе или когда просто тяжело. Дневник настроения, тесты и сессии на основе КПТ.
После регистрации — до 20 ваших сообщений в чате бесплатно за всё время. Банковская карта для знакомства не нужна.
ИИ-помощник может ошибаться. Он не ставит диагнозов и не лечит. Общение с ним не заменяет помощь врача или психотерапевта.
- Конфиденциальность
- Доступно ночью
- Начать можно бесплатно
Настроение сегодня
ИИ-помощник
«Здесь можно говорить честно. Я постараюсь ответить по-человечески, без шаблонов.»
Три шага
Как это работает
От знакомства с сайтом до первого разговора
1
Зарегистрируйтесь
Создайте аккаунт, чтобы сохранять переписку. Начать знакомство можно бесплатно, без банковской карты.
2
Напишите, что беспокоит
Начните с нескольких слов или выберите тему в чате. Можно просто выговориться — заранее формулировать вопрос не нужно.
3
Получите ответ
Помощник ответит на ваше сообщение и поможет продолжить разговор. Тесты, дневник и упражнения можно попробовать позже, когда захочется.
Преимущества
Почему выбирают нас
Безопасное пространство для самопознания и эмоциональной поддержки
Конфиденциально
Можно начать с бесплатного тарифа после регистрации. Переписка не публикуется; вы сами решаете, чем делиться с помощником.
24/7
Поддержка в любое время — ночью, в выходные, когда некому позвонить.
Без записи
Никаких ожиданий и очередей. Начните диалог прямо сейчас, в один клик.
Научный подход
Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — золотой стандарт психологии.
Выберите уровень поддержки, когда поймёте, что формат вам подходит.
Получить поддержкуВозможности
Всё для вашего благополучия
Комплексные инструменты самопознания и эмоциональной поддержки в одном месте
.jpeg)
Чат с ИИ
Текстовый диалог с бережным ИИ-помощником в реальном времени. Задавайте вопросы, делитесь переживаниями.
.jpeg)
Сессии
Структурированные терапевтические сессии с началом, продолжением и итоговым резюме от ИИ.
.jpeg)
Дневник настроения
Ежедневные записи: оценка настроения, эмоции и заметки. Отслеживайте динамику своего состояния.
Тесты
Опросники по тревоге, депрессии, самооценке, детским переживаниям, стрессу и выгоранию. Разбор результатов — в чате с ИИ.
.jpeg)
Задания
Персональные упражнения от ИИ: дыхание, дневник благодарности, когнитивные практики. Тариф «Теплая поддержка».
Психологический портрет
ИИ формирует профиль по анамнезу, тестам и истории общения — сильные стороны и зоны внимания. Тариф «Теплая поддержка».
Помощник поддерживает диалог, помогает заметить повторяющиеся реакции и подобрать следующий шаг.
Получить поддержкуЗнакомство с собой
Несколько минут, чтобы прислушаться к себе
Посмотрите, какие темы можно исследовать. Базовые тесты доступны бесплатно после регистрации; проходить их перед разговором необязательно.
Загружаем примеры тестов...
Время указано примерно — отвечайте в своём темпе. Результат помогает заметить своё состояние и не является диагнозом. AI-разбор результатов — в тарифе «Теплая поддержка».
Теперь и в Telegram, и в MAX
Продолжайте разговор там, где вам удобно
ИИ-помощник Calm Place доступен в Telegram и в MAX. Начните диалог на сайте и продолжите его в боте — история общения, подписка и лимит бесплатных сообщений общие. В MAX подписку можно оформить прямо в мессенджере.
Для подключения нужен аккаунт Calm Place. Сообщения в боте передаются через выбранный мессенджер и хранятся в его сервисе.
Как подключить ботаCalm Place
ИИ-помощник в Telegram и MAX
Хочу поговорить
Я рядом. Что сейчас занимает ваши мысли?
Пример диалога
Как проходит поддержка
Можно начать с нескольких слов — помощник поможет разобраться, что происходит и что делать дальше
Вы
Весь день держу в голове дела, вечером не могу расслабиться и чувствую тревогу.
ИИ-помощник
Похоже, днём вы держите слишком много всего сразу, и к вечеру нервная система не успевает выключиться. Давайте отделим реальные дела от тревожных мыслей и выберем один маленький шаг на вечер. Что сейчас тревожит сильнее всего?
Психологическая поддержка онлайн
Поддержка без осуждения — когда важно просто быть услышанным
Если вам нужна помощь без звонков и очередей — вы в правильном месте. Зарегистрируйтесь и начните с бесплатного тарифа «Приветствие». Наш сервис даёт психологическую поддержку онлайн в спокойном темпе: чат, дневник настроения и техники самопомощи на основе КПТ.
Ищете «психолога ИИ» для разговора?
В Calm Place вам отвечает ИИ-помощник. С ним можно просто поговорить, рассказать о переживаниях и попробовать упражнение, если вы этого захотите. Психологическое консультирование проводит живой специалист: ИИ не ставит диагнозы и не заменяет работу с психологом или врачом.
Тревога — что делать?
Когда накрывает тревога, важно не оставаться один на один с мыслями. ИИ-помощник поможет замедлиться, назвать чувства и подобрать мягкие шаги: дыхание, заземление, дневник мыслей — без давления и оценок.
Что делать при тревогеПоддержка 24/7
Психологическая помощь онлайн доступна ночью, в выходные и в минуты, когда некому написать. Начать можно с бесплатного чата — без обязательств.
Получить помощь сейчасСоветы
Как усилить работу с ИИ-помощником
Несколько простых шагов — и ответы станут точнее и ближе к вам
Заполняйте профиль и дневник — тогда ответы будут персональнее и с учётом вашей истории.
Открыть профильПроходите тесты — помощник увидит картину шире.
К тестамПишите конкретно — что случилось, какие мысли, что чувствуете в теле. Чем больше деталей, тем точнее будет анализ.
Написать в чатСитуации
Как сервис может поддержать
Примеры ситуаций, в которых возможности сервиса могут быть полезны
Когда тревожно ночью
Можно открыть чат в любое время, описать, что происходит, и получить бережный ответ без ожидания записи.
Чат доступен круглосуточноКогда трудно понять чувства
Записи в дневнике помогают замечать повторяющиеся ситуации, эмоции и реакции, которые легко пропустить в течение дня.
Дневник настроенияКогда хочется сначала попробовать
Бесплатный тариф позволяет познакомиться с сервисом и понять, подходит ли такой формат поддержки.
Без оплаты на стартеКогда нужно выговориться
Можно начать с нескольких слов, говорить в своём темпе и постепенно разобраться, что сейчас беспокоит сильнее всего.
Спокойный диалог без осужденияКогда нужна короткая практика
Помощник может предложить короткую практику самопомощи и позже уточнить, удалось ли её выполнить и что изменилось.
Техники на основе КПТКогда мало времени на себя
Чат и дневник можно использовать короткими подходами — тогда, когда появляется несколько свободных минут.
В удобном темпеНачните путь к себе
Начните с бесплатного знакомства: до 20 ваших сообщений в чате за всё время после регистрации. Дальше вы сами решите, нужна ли подписка.