Помощь анонимно
Не нужно называть себя и делиться лишним. Анонимная сессия создаётся в браузере — вы решаете сами, чем делиться. Это безопасный формат, когда страшно обращаться к живому специалисту сразу.
Подробнее о помощиАнонимно · 24/7 · На основе КПТ
Психологическая поддержка онлайн — анонимная помощь с ИИ
Нужна помощь анонимно? Поговорите с ИИ-психологом в любое время — при тревоге, стрессе или когда просто тяжело. Дневник настроения, тесты и сессии на основе КПТ.
🔒Конфиденциальность
🌙Доступно ночью
ИИ-психолог
«Здесь можно говорить честно. Я постараюсь ответить по-человечески, без шаблонов.»
Настроение сегодня
🙂 😊 🤩
Почему выбирают нас
Безопасное пространство для самопознания и эмоциональной поддержки
Анонимно
Можно начать без регистрации. Для оплаты тарифа нужен личный кабинет — email не передаётся ИИ.
24/7
Поддержка в любое время — ночью, в выходные, когда некому позвонить.
Без записи
Никаких ожиданий и очередей. Начните диалог прямо сейчас, в один клик.
Научный подход
Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — золотой стандарт психологии.
Всё для вашего благополучия
Комплексные инструменты самопознания и эмоциональной поддержки в одном месте
Чат с ИИ
Текстовый диалог с эмпатичным ИИ-психологом в реальном времени. Задавайте вопросы, делитесь переживаниями.
Сессии
Структурированные терапевтические сессии с началом, продолжением и итоговым резюме от ИИ.
Дневник настроения
Ежедневные записи: оценка настроения, эмоции и заметки. Отслеживайте динамику своего состояния.
Тесты
Опросники по тревоге, стрессу, выгоранию и самооценке. AI-разбор результатов — в тарифе «Теплая поддержка».
Задания
Теплая поддержкаПерсональные упражнения от ИИ: дыхание, дневник благодарности, когнитивные практики. Тариф «Теплая поддержка».
Психологический портрет
Теплая поддержкаИИ формирует профиль по анамнезу, тестам и истории общения — сильные стороны и зоны внимания. Тариф «Теплая поддержка».
Психологическая поддержка онлайн
Помощь анонимно — когда важно просто быть услышанным
Если вам нужна помощь без звонков и очередей — вы в правильном месте. Можно начать без регистрации. Наш сервис даёт психологическую поддержку онлайн в спокойном темпе: чат, дневник настроения и техники самопомощи на основе КПТ.
Тревога — что делать?
Когда накрывает тревога, важно не оставаться один на один с мыслями. ИИ-помощник поможет замедлиться, назвать чувства и подобрать мягкие шаги: дыхание, заземление, дневник мыслей — без давления и оценок.
Что делать при тревогеПоддержка 24/7
Психологическая помощь онлайн доступна ночью, в выходные и в минуты, когда некому написать. Первая сессия бесплатна — можно попробовать без обязательств.
Получить помощь сейчасКак это работает
Три простых шага к лучшему пониманию себя
1
Начните диалог
Откройте чат с ИИ-психологом и расскажите, что вас беспокоит. Полностью анонимно.
2
Пройдите тесты
Пройдите психологические опросники и заполните дневник настроения. AI-разбор результатов — в тарифе «Теплая поддержка».
3
Получите портрет
На тарифе «Теплая поддержка» ИИ сформирует психологический портрет и предложит персональные задания.
Истории пользователей
Люди находят поддержку в нашем сервисе — в своём темпе и без осуждения
“Наконец-то могу поговорить о своих переживаниях без страха осуждения. ИИ-психолог всегда на связи, даже в три часа ночи.”
🌸
Анна
Пользователь сервиса
“Дневник настроения помог увидеть закономерности, которых я не замечала. Тесты понятные, а на «Теплой поддержке» разбор результатов очень точный.”
🌿
Михаил
Пользователь сервиса
“Начала без регистрации — просто открыла и написала в чат. Когда оформила подписку, всё сохранилось в личном кабинете.”
💜
Елена
Пользователь сервиса
Начните путь к себе
Первый разговор с ИИ-психологом — бесплатно и анонимно. Можно начать без регистрации.
Начать прямо сейчас